На этой странице опишите все действия и практики, которые могут помочь вам вернуться в стабильное состояние. Вот несколько примеров для вдохновения:

• Выходной день целый день
• Качественный и длинный сон
• Дополнительная консультация у психотерапевта
• Коррекция курса принимаемых препаратов
• Поддержка близких людей