Письмо прощения

Из-за нездорового поведения страдаем не только мы, но и окружающие нас люди. С этим трудно поспорить. В таких случаях ничего не остается, как осознать свою ошибку, извиниться и постараться стать лучше.

Подумайте о тех людях, кого вы могли ранить своими словами и реакциями. Выберете несколько наиболее значимых персон и напишите им письмо. Это ваш шанс попросить прощения за ваше поведение, а также поделиться своим прогрессом.


  • Выберите конкретного адресата. Если человек несколько, то напишите письмо каждому из них по отдельности
  • Отведите себе на работу пару часов времени, в которые вас никто не побеспокоит. Желательно также выбрать спокойное уединенное место
  • Будьте предельно искренни. Держите в уме, что вы пишете для себя
  • Будьте морально готовы к тому, что вы можете испытать чрезвычайно сильные эмоции в процессе составления письма – например, разозлиться или расплакаться. Если такое произойдет – это не плохо, а наоборот хорошо: ведь цель письма – выпустить эмоции наружу, пускай даже и таким способом

Отдавать письмо или оставить при себе? Однозначного ответа на этот вопрос нет, все зависит от ваших отношений с потенциальным получателем и вашей готовности встретиться со своим прошлым.

пример:

дорогой дедушка, я хочу попросить у тебя прощения за то, что уделяла тебе мало времени при встрече. наши разговоры были для меня очень важны, но моя привычка на тот момент была сильнее, поэтому, находясь у тебя в гостях, я проводила всё время в интернете. в тот момент ты казался мне не современным, грубым человеком, но сейчас я понимаю твою реакцию, и, наверное, я бы вела себя так же на твоём месте. мне тебя очень не хватает, но я надеюсь, ты знал, что я всё равно тебя очень люблю. сейчас я по крупицам стараюсь собирать воспоминания с тобой, бережно их хранить, и стремлюсь жить так, как ты учил - честно и свободно. я учусь снова быть в моменте, и хочу только одного - знать, что ты меня простил за мои грубые слова в твой адрес, за моё неуважительное поведение, за то, что я не умела правильно проявлять свою любовь.